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鲨鱼和烤面包

4.5

30.

图像可能包含食物面包和皮塔饼
鲨鱼和烤面包 斯科特·彼得森

“鲨鱼和烤面包”是一种很受欢迎的特立尼达口袋三明治,在岛上的海滩小屋和街头小摊上都能找到。它的部分吸引力在于各种各样的搭配,从芒果酸辣酱到切片黄瓜。“Bake”是一个包罗万象的术语,包括烤面包和油炸面包。

由于黑鳍鲨——传统的选择——不容易得到,鲶鱼或罗非鱼片在这里被取代。皮塔饼袋是通常用来做三明治的扁平面包的替代品。

成分

做6份

一磅鲶鱼片或罗非鱼片
3汤匙新鲜酸橙汁
3汤匙切碎的葱
3瓣蒜,剁碎
一茶匙半切碎的新鲜百里香
3/4茶匙切碎的苏格兰帽辣椒或哈瓦那辣椒
3汤匙植物油
普通面粉
6个圆皮塔饼,加热
生菜叶碎
番茄切片
各种调味品,如芒果酸辣酱、蜂蜜芥末酱、大蒜蛋黄酱、切成薄片的洋葱、切成薄片的黄瓜和辣椒酱
  1. 步骤1

    将鱼放在13x9x2英寸的玻璃烤盘中单层。把酸橙汁、葱、蒜、百里香和辣椒混合在一个小碗里;用盐和胡椒粉调味。用勺子舀鱼;在室温下放置至少20分钟,最多1小时。

    步骤2

    在大的不粘锅中用中高火加热油。鱼的两面都撒上盐和胡椒粉,然后撒上面粉。分批使用,将鱼加入煎锅,煮至中间呈金黄色和不透明,每面约2分钟。将鱼放到纸巾上沥干水分。

    步骤3

    从每个热皮塔饼圆上切下薄片,形成开口。打开皮塔饼口袋,放入鱼、生菜和番茄。配上所需的佐料即可食用。

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你怎么评价《鲨鱼和烤面包》?

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  • 这真的很好,将进入常规轮换。然而,在经历了下面所有的麻烦之后,我要去看看真正的鲨鱼,然后烤制。好吧,也许只是烤面包。

    • 丽莎E

    • 西雅图伊什

    • 1/4/2023

  • 正如其他人所说,你的标题是误导,因为你做了一个完全不同的食谱。这不是鲨鱼和烤,这是鱼和皮塔饼。我知道鲨鱼不太容易吃到,但Bake也可以用咸鱼、鳕鱼或鳕鱼来做,基本上你可以用任何你喜欢的鱼,但是Bake?不,抱歉,没有替代品。虽然你的菜看起来很好吃,但你应该重新命名它。剩下我要说的就是“哇”,这不是来自兴奋的“哇”,而是来自愤怒的“哇”。

    • Maxine67

    • 弗里敦,安提瓜

    • 4/24/2016

  • 不管是谁把这个食谱放上去的,他的标题是错的。这道菜应该叫皮塔饼里的鱼。鲨鱼和烤面包和特立尼达和多巴哥完全不同,味道很好。我推荐用鲨鱼肉,因为味道有很大的不同。自制的烤面包清淡,透气,味道很好。我猜作者试图用其他的食材来代替,但是真的没有什么可以代替Shark and Bake的美味。

    • Ecs2c

    • 4/26/2013

  • 我从来没有去过特立尼达,所以很抱歉,不过我不太关心食物的真实性,我只是在寻找美味的食物。我们用了罗非鱼和大蒜蛋黄酱,这道菜真的很好吃,更不用说超级简单了。十几岁的孩子们都很喜欢这道菜,有时候搭配鱼会有点棘手。

    • 匿名

    • 埃文斯顿IL

    • 6/26/2011

  • 我不得不同意我在这里的trinbagonia同胞的观点……从食谱上看,这是一份糟糕的潜水艇。皮塔饼永远不能与油炸面包和鱼相提并论。安德鲁·Z从马拉卡斯海滩上的理查德餐厅买的。不幸的是,真实性在这里是无法替代的。

    • tr1n1

    • 特立尼达拉岛

    • 2/28/2011

  • 这不是我做的,所以我不能复习。然而,我想要评论。几年前,我在一家老萨沃伊马格里看过《鲨鱼与烘烤》,觉得听起来很棒。我做到了,非常接近Trini版本。我看不出你怎么能用鲨鱼或皮塔饼代替烤面包。这就像用碎牛肉代替牛排,用白面包代替费城奶酪牛排的面包卷。听起来很不错,但这不是《鲨鱼和烤面包》。安德鲁·齐默尔恩的评论说明了一切。

    • 伯曼

    • 匹兹堡

    • 1/30/2010

  • 简单又美味——我用芒果酸辣酱加少许辣椒酱、黄瓜、西红柿、紫洋葱和生菜配罗非鱼。

    • j_gray10

    • 10/17/2009

  • 虽然这可能不是正宗的,但我们真的很喜欢它的味道和添加配料的乐趣。腌料让鱼变得非常美味,但我得找一种更好的面包因为大多数商店里的牌子都坏掉了。

    • jacobsjd

    • 奥兰多,佛罗里达

    • 7/20/2009

  • 我用罗非鱼片做的。我用商店里买的皮塔饼来代替真正的烤面包是不合理的,罗非鱼——一种我通常喜欢的鱼——也不能很好地代替鲨鱼。我不在乎结果。

    • gserena

    • 5/17/2009

  • 我同意特立尼达厨师的观点。这种“适应”是各种各样的错误。如果你非要叫它加勒比鱼袋的话。不是鲨鱼和烤面包。看看《奇异食物》里的安德鲁·齐默尔恩吃这个三明治的样子。看看它到底是什么样子。

    • roxthefox

    • 佛罗里达州迈阿密海滩

    • 3/31/2009

  • 不不不!!它叫鲨鱼和烤面包是有原因的…你必须使用鲨鱼!鲨鱼的味道太棒了!名字里有Bake,因为你要把鲨鱼夹在里面……烤!具体来说是油炸烤!哦fadda !这个食谱是错误的!我相信鱼的味道是不错的,但不要解构完美!

    • 匿名

    • 特立尼达和多巴哥

    • 3/20/2009

  • 我们最喜欢做的菜之一。我们做了一些修改:我们用菠菜代替皮塔饼,我们用切碎的卷心菜代替生菜,一旦卷心菜被包裹起来,就把酸橙汁挤在卷心菜上——太棒了!!我丈夫做了一种酱汁放在上面:半杯希腊酸奶、柠檬汁和百里香。就是这样。我们喜欢它!

    • charisjones

    • 3/19/2009

  • 绝对精彩!

    • vcloe34

    • 2/19/2009

  • 简单又好。我用的是全麦皮塔饼,喜欢它们提供的额外味道。对于那些提到用鲨鱼制作食谱的人,请做一点研究,看看过度捕捞对全球鲨鱼数量的影响。更不用说鲨鱼的汞含量是所有鱼类中最高的。蒙特利湾水族馆有一个很好的海鲜观察项目,里面有很多关于最佳海鲜选择的信息。

    • 匿名

    • 12/20/2008

  • 皮塔饼? ?没门!Bake and Shark和皮塔饼没有关系。烘焙的面包必须是新鲜的(和皮塔饼完全不同)

    • Geniekinz

    • Trini

    • 10/21/2008

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