夏季蔬菜炒

我对这个有很高的期望，但是香草香蒜沙司的味道让人困惑。除了大蒜和姜，我还用了薄荷、芹菜叶、香菜和罗勒，味道一点也不好。下次我会用不同的炒菜食谱。

• bgobho

• 南本德，美国

• 7/2/2015

已经做了两次了。曾经，确切地写着小麦浆果，作为素食主菜;还有一次，就像书上写的，上面放着小麦浆果和一片煎鳕鱼片。很棒:简单、快捷、美味、健康。

• jghjgh

• 7/29/2014

我们用了藜麦。很好，但下次我还会加上鸡胸肉(吃完之后还是很饿)。冷的味道也会很好。

• jamiek22

• 7/22/2014

不知道人们怎么能说得这么平淡。你会得到你所投入的。我在酱汁里放了姜、罗勒、香菜、大蒜和红洋葱，太棒了!用我手头的藜麦代替小麦浆果，但你手头的任何谷物都可以。我用了茄子、西葫芦、红辣椒、鹰嘴豆和一点羽衣甘蓝。整个夏天都要做不同的版本。

• bjd2

• 凤凰城,阿兹

• 7/11/2014

这还可以.....不值得花那么多精力。

• jbpar

• 印第安纳州

• 7/10/2014

我对这个素食食谱寄予厚望，但不值得我这么做。它可以吃，但吃起来不舒服。问题是香草泥的味道不好。又一个给健康食品带来坏名声的健康食谱。

• dbrazdz

• 镇静剂格罗夫

• 6/9/2013

毫无疑问，你可以随意使用手边的任何东西。我没有时间去买小麦浆果，所以我用了1克刚做的糙米，和2克剩下的碾碎肉(在鸡汤里煮，加一些炒碎的洋葱、孜然和香菜)混合在一起。香草酱我用了罗勒，迷迭香，薄荷，欧芹和香菜。主要的替代品是我用的蔬菜，因为这不能被称为“夏季蔬菜”炒我做的方式!我有一些剩下的羽衣甘蓝，一旦我把它和一个小白菜一起切碎，我就有了3个切碎的蔬菜。所以我只加了一个中等大小的西葫芦，一个小青椒，一个胡萝卜，5-6个萝卜和圣女果。绝对精彩。

• 匿名

• 纽约布鲁克林

• 10/11/2012

这道菜太棒了!美味新鲜，口感健康，但又不是坏的健康味道，如果你明白我的意思。哈哈我的丈夫对食物不太喜欢冒险，他绝对喜欢这道菜。狼吞虎咽地把它吃光，第二天带着剩饭当午餐——我也一样。我用糙米代替了小麦浆果。我没有烤小麦浆果，而是切了1/8杯杏仁来烤，而不是烤小麦浆果。杏仁的香味和脆脆的口感为这道菜锦上添花。我用的蔬菜有茄子、西葫芦、黄南瓜、萝卜、蘑菇(添加的)和小土豆(添加的)，但我不推荐土豆——味道不太好。下次做这道菜的时候我就不加了。)我用的草药是罗勒，薄荷和龙蒿。

• erinjreilly

• 科罗拉多州丹佛市

• 10/8/2012

这是伟大的，我期待着尝试在其他组合。我用香菜做了香草酱，我不喜欢单独吃，但是和蔬菜和糙米一起吃味道很棒。第二天我在煎蛋卷里加了额外的蔬菜和酱汁，太棒了!

• phoebe16

• 多伦多,安大略省

• 9/8/2012

我用了食谱中提到的小麦浆果，这太神奇了!我不知道其中一个评论者在说什么，当他们提到这是平淡无奇的，但它是任何东西。我手头没有米饭，但这道菜配米饭也同样美味。香草酱非常棒，口感很好。至于蔬菜，我用了西兰花、胡萝卜、红甜椒、芹菜、卷心菜和蘑菇。我唯一做的改变就是在蔬菜炒菜里加了一点姜和大蒜。除此之外，我完全按照这一点去做，这是非常值得的。我可以一周吃一两次这样的晚餐，完全满足:)

• rache_shouyi

• 宾夕法尼亚州匹兹堡

• 9/7/2012

我已经在这个网站上做了10多年的食谱，manbetx苹果下载这是我的第一次评论。这简直难以下咽。平淡无奇，这是它最棒的地方!

• bradl99

• 密苏里州布兰森

• 8/22/2012

快速，简单，新鲜。用茉莉花米给我女朋友做的，她很喜欢……酱汁里的醋让它很有味道!你几乎可以用任何蔬菜——我的蔬菜都是同时炒的，通过改变不同蔬菜切的厚度来控制烹饪时间。胡萝卜薄，茄子厚……对于工作日晚上的日常饮食，这是一个小小的改变，效果很好。

• 匿名

• 洛杉矶

• 8/16/2012

我做这个食谱是因为它符合我姐姐有胆结石问题的营养指南。我并不期待它，事实上，我让我丈夫在回家的路上买一个披萨作为“备份”。披萨再也没见过天日。这顿饭太棒了!令人惊讶的是，香草酱绝对让它从3星涨到了4星。我不知道这是怎么回事:我不喜欢罗勒，我妹妹不喜欢香菜，但是……我们希望我们有更多的香草酱倒在上面!而且，我用的长粒有机糙米非常好:有嚼劲、甜味和坚果味。我要开始更频繁地使用它。这个食谱要开始循环了!

• lulabell67

• 罗彻斯特,纽约

• 8/14/2012

哇!我们喜欢这个!所以新鲜。至于蔬菜，我们用了西葫芦、南瓜、萝卜、芹菜、胡萝卜、黄椒和红椒，还有圣女果。香草:香菜，平叶欧芹，薄荷，一点罗勒和一点芹菜叶。我们用的是茉莉花米，因为我丈夫爱吃茉莉花米。他刚刚告诉我他很高兴一周吃两次!!

• crlintzenich

• 北卡罗莱纳

• 8/1/2012