烟熏猪肘不仅增加了肉质和身体;它们在烹饪时释放出烟熏和咸味,在这个过程中给豆子调味。
成分
是4
步骤1
加热2汤匙。在中等的荷兰烤箱或其他重锅中放油。把猪腿肉偶尔翻个身,烤6-8分钟至全身焦黄。加入切碎的洋葱和大蒜。烹饪,偶尔搅拌,直到非常软,边缘开始变黄,8-10分钟。加入香菜和孜然,搅拌,直到有香味,大约1分钟。加入6杯水,煮沸。转小火,盖上锅盖,慢炖,偶尔搅拌,直到飞节开始变软,大约1小时。
步骤2
将黑眼豌豆放入锅中,盖上盖子,煮,撇去表面的泡沫,直到飞节和黑眼豌豆变软,大约需要一个半小时。删除跗关节;让酷。从骨头上挑肉,切成丝;丢掉脂肪和骨头。把肉放回锅里。
步骤3
同时,将烤箱预热至400华氏度。将四分之一的洋葱,波布兰诺辣椒,一半的塞拉诺辣椒和番茄,用剩下的1汤匙放在带边的烤盘上。油;用盐轻轻调味。烘烤,偶尔翻动,直到边缘呈浅棕色,但颜色仍然鲜艳,大约需要15-20分钟。让酷。
步骤4
将辣椒混合物倒入搅拌机;加入香菜、剩下的塞拉诺辣椒、番茄和purée,直至光滑。
步骤5
将purée搅拌成豆浆;用盐和胡椒粉调味。上青菜,浇上酸奶油和香葱。
提前做
步骤6
智利青菜可以提前3天做好。盖上盖子,放凉。
每份营养
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评论(1)
回到顶部我从来没有做过智利青菜,所以不能与其他食谱相比,但与其他汤/炖菜相比,这是伟大的。manbetx苹果下载我在速溶锅里煮了跗关节,用新鲜的热的和温和的烤哈奇辣椒来做智利青菜。我还用了冷冻黑眼豌豆,把它们煮到最后。。不过我会把加的盐去掉,我觉得只放火腿腿上的盐就刚刚好。花了些时间准备,但很值得。
nicollett
加州
9/29/2019