卷心菜塔博勒食谱|美味万博官网 - 万博官网,万博亚洲正规品牌,manbetx苹果下载

这道沙拉酥脆、草本、凉爽、清爽。为了在吃的间隙增加一些辣味，可以放上新鲜的青椒一起吃。成功的关键是在组装之前准备好所有的材料。你不希望卷心菜在你准备吃之前就枯萎了。

成分

4份

1/4杯干麦片(非快煮)

1/4个头中等大小的绿卷心菜，去核，切成薄片(约4杯)

1/2个中等大小的白洋葱，切成薄片

两杯切碎的欧芹

一杯薄荷叶，大的撕开

1茶匙。地面甜胡椒

1/3杯特级初榨橄榄油

1/3杯新鲜柠檬汁

粗盐

新鲜青椒(可选)

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美味!用超市里的卷心菜丝、羽衣甘蓝丝和胡萝卜丝做的。用香菜代替欧芹，因为我昨天做的另一个食谱里有香菜(在这里搜索孟买卷——太好吃了!)，这让它有一种清爽的味道，还用了一根葱。适量的柠檬对我来说再合适不过了。我知道明天会更好吃。喜欢这种绿色蔬菜和胡萝卜的混合物能在冰箱里保存多久。非常适合一个人/准备午餐。
- 雅典娜
- 纽约
- 11/27/2021
不像其他人那样对结果感到兴奋。我喜欢塔博勒沙拉，但不是这个食谱。我用Bob's Red Mill bulghur代替了我常用的中东品牌——也许这起到了作用。橄榄油和柠檬汁各用了3吨，这已经足够了，尤其是塔博勒沙拉在冰箱里放了几个小时之后。
- jsbjk
- 温尼卡,
- 8/16/2020
我更喜欢放着卷心菜变软的时候。一定要用足量的欧芹和薄荷。
- jansan1
- 加利福尼亚州奥兰治县。
- 8/9/2020
简单又美味。最后我又加了些柠檬汁。一定会再次成功的。
- mashaessig
- 5/2/2020
很好的沙拉配羊肉。我更喜欢配萨伏伊卷心菜做一道清淡的配菜。
- renofoodie
- 1/4/2020
2019年5月号黎巴嫩文章中的所有其他食谱让今晚变得很漫长:都很受欢迎。manbetx苹果下载我爱这道传统菜肴的白菜卷
- abeauchampnyc3857
- 纽约州纽约
- 5/25/2019
美味!完全按照上面写的做。
- amyinbalt
- 马里兰州Catonsville
- 5/21/2019