夏天快结束了，亲爱的黄金法则时代又来了——扔书、写作业的种种荣耀——父母们有足够的担心了。比如让每个人按计划进行，确保所有的许可单都放在正确的文件夹里，《蝴蝶的生命周期》的模型不会落在厨房的桌子上。
他们不需要担心的是他们的孩子放学后吃什么来保持他们在足球训练或辩论队或试图记住Chester a . Arthur和Rutherford B. Hayes之间的区别(说真的，这些家伙是谁??)在这里，我们列出了32种令人满意的简单课后小吃组合，其中许多可以在五分钟或更短的时间内完成。最重要的是:所有这些都只需要三种原料。(就像我们的three-ingredient开胃菜我们认为盐、胡椒和橄榄油是免费的。)
将核桃切碎，加入奶油芝士，涂在芹菜上。小心,木头上的蚂蚁．
向肉贩要切片的火腿和奶酪。把椒盐卷饼卷起来。等待掌声。
为了吃得更有营养干草堆，在碗里放1杯半的奶油糖果片，在微波炉里每隔30秒煮一次，直到完全融化。加入2杯碎小麦饼干，1/2杯烤杏仁片和一大撮盐。在蜡纸或羊皮纸上倒几汤匙，冷却至变硬。
冷冻香蕉片。将其与花生酱一起放入食品加工机中搅拌，直至混合成软冰淇淋状。加入果冻，产生涟漪效应。立即冷冻或享用。
交替将水果块穿在串上。看着你的孩子说:“食物放在棍子上!?!?!”别让他们互相戳。
把煮熟的鸡蛋。用叉子轻轻捣碎，加入蛋黄酱搅拌，直到涂上鸡蛋沙拉的稠度。涂在烤面包片上。
黄瓜切成粗圆(削皮前别忘了把皮的末端剪掉淋上芝麻酱，撒上蔓越莓和少许盐。
把切碎的蒙特利杰克奶酪铺在半块玉米饼上，撒上菠菜叶，在一个干燥的不粘锅里折叠油炸玉米饼，用锅铲往下压，直到玉米饼烤熟，奶酪融化，每面大约30到45秒。
以下是我们的指南无需配方的冰沙，将一杯椰子汁、一杯薄荷和一杯半芒果汁混合，直到光滑，这是最后的小点心。椰子水是超级保湿的(也就是充满活力)，薄荷会让它变得超级新鲜，芒果会让它保持甜味和奶油味。
将糖浆和奶油一起煮沸。在立式搅拌器中搅拌(小心!)加入烤好的切碎的山核桃，静置至完全冷却。切成枫糖软糖方块。
如果你有时间的话自己准备格兰诺拉麦片周末就更好了。如果没有，商店里买的就可以了。撒在酸奶上，再撒上一些新鲜成熟的浆果。
庆祝你对这个的热爱汇合饼干做了最简单的一批。
切达奶酪切成1/4英寸厚的薄片。铺上一片奶酪，一片苹果和一小片肉豆蔻。上面再放一层奶酪。把它当奶酪苹果三明治吃。
在饼干上涂上杏仁黄油，在上面放上熟桃子片。如果你的孩子喜欢吃辣的话，可以撒几粒黑胡椒(如果他们看到食物里有一个黑点，也不要惊慌)。
在新鲜的草莓上撒上糖，静置至多汁，然后与牛奶混合。忘掉你所知道的其他草莓牛奶吧。
在年糕上涂上防晒油(或其他坚果或种子黄油)。淋上蜂蜜。
将马苏里拉奶酪切成烟熏条或普通条都可以。用蛋卷包起来，煎炸。如果你能处理一种额外的食材，那就配上商店里买的番茄酱。
不用预先调味的袋子就可以用微波炉做爆米花。在干煎锅里烤南瓜子。将爆米花与种子和樱桃一起搅拌，并随意调味——一大杯橄榄油也无伤大雅。看着它在几分钟内消失。
分量控制是关键:拿起孩子配给的玉米片或玉米饼片，然后迅速把袋子里剩下的放好。上面放一勺你最喜欢的罐装莎莎酱和一小团酸奶油。
