烤牛排，蔬菜，藜麦沙拉配酸奶芝麻酱

这太棒了!

• debcorrig

• 威尔顿CT

• 3/31/2020

我做过几次，我们都觉得很好吃!不要忽略酸奶酱，它配在旁边非常棒。我用芝麻油代替了手头没有的芝麻酱。也很容易修改，但我喜欢烤葱花!

• c3nolan

• 韦斯特福德,马

• 10/24/2018

非常好的食谱。我吃了未解冻的汉堡，所以用孜然等美味。从农贸市场买来的新鲜蔬菜真好吃!

• scarey322597

• 明尼苏达州

• 7/15/2018

非常好的食谱。但是对剩下的食谱来说，小扁豆/藜麦沙拉太多了。还包括烤玉米粒和芦笋——我以为需要更多的蔬菜，结果大受欢迎。调味汁很棒。

• stekai

• 俄克拉何马州

• 5/31/2017

这是一个很棒的食谱，如果你从厨房分心，可以分阶段制作。我建议先烤茴香，因为它花的时间最长，你可以把葱花放在烤架上的其他食材上，这样它们就会枯萎一点。不要错过哈洛米!另外，正如另一位评论家提到的，要做一半的调料。你真的不需要那么多，除非你打算在本周晚些时候吃一份地中海菜单。

• jaebyrd

• 继续教育/ ABQ

• 3/3/2017

我喜欢称这道菜为“杂草中的牛排”，哈哈

• kb_67

• 印第安纳波利斯

• 3/1/2017

我喜欢这道菜作为健康的工作日晚餐。我在已有的基础上做了一些改变。一个不错的补充是小烤土豆。它们和酸奶酱一起吃很好吃。我丈夫不太喜欢酸奶酱，因为莳萝，但这只是他的口味。

• c3nolan

• 韦斯特福德,马

• 2/20/2017

基本上，这是一个很好的食谱，可以从很多方面进行调整。我用鹰嘴豆代替了法国扁豆。哈罗米奶酪配肉和蔬菜真的很好吃。我觉得酸奶酱里的柠檬汁盖过了肉的味道。下次，我将只做一半酸奶酱，只使用1吨柠檬汁。这个食谱有4个叉子的潜力

• Mayel

• Dallasallas

• 10/17/2016

好吧，我觉得自己像个白痴。但有没有人能告诉我，你是怎么处理酸奶/芝麻酱酱的(听起来很美味)?藜麦和小扁豆已经煮好了，母肉和蔬菜也调味了。你会把所有东西都扔进酱汁里吗?把它放在旁边(在这种情况下，就餐者该怎么做?)?我糊里糊涂的。谢谢。

• ngore6

• 奥斯汀,得克萨斯州

• 9/6/2016

绝对美味!我在牛腩牛排上抹了孜然、香菜、肉桂、Hatch辣椒粉、盐和胡椒粉，以增添一点中东风味，然后用Epicurious网站上的胡萝卜和萝卜片食谱做了沙拉。万博官网这顿饭不仅美味，而且放在盘子里也很漂亮。我一定会再做一次，提前把所有的东西都做好，这样我就可以享受和家人和/或客人在一起的时光了。

• leenieloo

• Mundelein,

• 6/23/2016

这是夏季晚宴上的大热门。它可以在很多方面被改编。这一次，我们加入了烤熟的红土豆(切成两半)。下次我们将尝试用芦笋和红洋葱来代替大葱(大葱没有完全煮熟)和红藜麦(普通的东西与扁豆混合后变成了不讨人喜欢的灰色)。两种敷料都很棒。别忘了加haloumi，它会增加咸味和烟熏味。

• egwagne

• 克利夫兰高地

• 5/30/2016

这是一道美味的菜肴，它可以很容易地适应在寒冷的天气和/或使它成为素食。我已经开始烤一盘切好的冬南瓜、红辣椒、红洋葱和茴香，把它们放在扁豆和藜麦上，再在上面撒上少量的羊乳酪和石榴籽。

• wordridden

• 英国布赖顿

• 12/7/2015

如上所述，我认为这个食谱很好，但不是很棒。藜麦沙拉有点寡淡，所以下次我会试着用羊乳酪来增加味道。牛排和哈罗米非常棒，酱汁也不错。下次我会提前准备，因为这花了很长时间。

• fisherk

• 奥斯丁

• 9/7/2015

这个食谱太神奇了。如果你不介意房间温度，所有的东西都可以提前做好。第二天刚从冰箱里拿出来也很美味。在组装之前，我把葱花切碎，这样更容易上菜和吃。

• sarahanne129

• 购买纽约

• 8/27/2015

太棒了。我认为如果你想的话，你可以很容易地提前做好部分——事实上，除了烤蔬菜和肉之外的所有事情。我没有使用奶酪(懒得找)，但它仍然很棒。也许会在酱汁里加点柠檬，非常浓稠。

• llasso

• 圣地亚哥

• 7/13/2015