6种值得了解和喜爱的海藻

还有如何购买和储存你的干海藻。
海带海草和海苔的照片
摄影:Joseph De Leo

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如果你的储藏室里已经装满了干燥的海洋绿色蔬菜,你就知道:海藻是一种动力。根据你使用的品种不同,原料可以是增味剂结构的奇迹,或这两个,使它成为多功能和货架稳定的厨房MVP。许多菜肴的成功依赖于海藻独特的美味;在你的家庭厨房中利用它的优势是更好的烹饪之门。

海藻是一个广义的术语,包括所有可食用的咸水植物和藻类。有些品种看起来像你在海滩上看到的长柄海带,而其他品种更像生菜、多叶灌木,甚至是厚厚的草。用于烹饪的海藻从海洋中捕捞,并立即干燥,在巅峰时包装。结果是一袋酥脆、坚硬的碎片,在温水中再水化后,会松动软化成嫩滑的盐水咬痕。

和任何食品储藏室的主食一样,有一些技巧可以购买并成功储存干海藻,你将会得到无数美味的食物,这些食物的中心是独特的、营养丰富的成分。继续阅读,了解我们最喜欢烹饪的六种海藻的概述,以及如何使用它们的许多想法。


如何购买海藻

每种海藻(下面是我们最喜欢的几种)在购物时都有自己的最佳视觉和质地特征。例如,紫菜的颜色应该鲜艳,不应该有斑点或粉状。另一方面,海带在购买时通常被涂上一层白色粉末,这是完全没问题的——表面出现的成分中含有具有咸味的谷氨酸,使用前可以擦掉。

在购买任何类型的干海藻时,有一些首要的事情需要考虑。确保产品酥脆干燥,袋子里没有潮湿的迹象,海藻本身也没有海绵状或柔软的斑点。它不能太脆,颜色也不能太灰。而且容器应该密封良好,不允许空气进入。这些因素将确保你得到美味的海藻,在你准备使用它之前,它们将一直保存在你的储藏室里。


如何储存海藻

像许多食品储藏室的主食一样,干海藻需要一个凉爽、黑暗、干燥的地方来称之为家。根据你使用的海藻种类,只要储存得当,打开后在室温下,海藻可以保存几周(又薄又脆的品种,比如海苔)和几年(结实的品种,比如海带)。

一包干海藻上的时钟从你吸入空气的那一刻开始计时;任何额外的水分都会让它更快地变质,所以潮湿的气候和不密封的容器是它的敌人。如果你的海藻是用硅胶包装的,把它移到封口的袋子可密封的容器你打算把海藻储存在里面,因为它有助于保持里面的干燥。此外,如果你的冰箱或冰柜里有空间,你可以把剩下的干海藻放在那里,把海苔的保质期延长到六个月,海带的保质期基本上是永久的。在你打开容器之前,一定要让产品在你的工作台上完全达到室温,以保持所有额外的水分。


用于食品储藏室的海藻种类

紫菜

海苔通常是薄而脆的薄片——你可以在寿司卷上找到那种,也可以在零食包里切成小方块。它呈深绿色,口感顺滑,带有温和的坚果味。海苔片的制作技术与造纸类似,将切碎的纸浆压在一起,然后放在架子上晾干。这是最简单的干海藻品种之一,因为它在使用前不需要补水。海苔直接从袋子里拿出来就很好,但即使是在炉子前摇一摇就能让它变脆,也能增添很多味道无论部署在哪里

由于其易碎的质地,海苔是一种很受欢迎的香料混合物、调味料和调味料的配料——要么手工碎成碎片,要么用香料磨成细粉。可以自由这是一种撒在米饭和其他菜肴上的调味料,通常由海苔、芝麻、盐和糖制成。

崔氏烤海苔,50张

海藻

海带以厚、大、结实的片状出售,或切成小条状出售。它因其咸味、咸味、鲜味浓郁而广受喜爱,这种味道是无法复制的。大块的是放入炖高汤和炖菜或做成一整道菜的完美配料。鱼汤是一种由水、海带片和干鲣鱼片制成的肉汤,是许多经典而舒适的菜肴的基础。

再水化康布——无论是切碎的还是浸泡后切成薄片的大块康布——也可以混合在米饭、沙拉和面条中。事实上,充分利用海带的一种方法是,在做完之后,把用来调味汤底的大块海带切成小块,然后加入到这顿饭的另一个方面,这样鲜味就会增加一倍。

well - pac干海带,6盎司

裙带菜

裙带菜是一种干燥的海藻,最常用于制作海藻沙拉,也因其微甜的味道和丝滑的质地而被放入汤中。它通常是小块出售的,因为它在再水化时会轻微膨胀;一口大小的小块也可以做简单的配菜,除了浸泡外,只需要做很少的准备。

因为裙带菜有光泽的质地,它经常与那些突出或淡化这种质地的食材搭配在一起。松脆的芝麻,公司豆腐在食谱中,酥脆的蔬菜经常和它一起出现。manbetx苹果下载

翡翠湾太平洋裙带菜,1.76盎司

红藻类

杜尔丝非常美味,几乎有肉的味道。有人形容它有一种皮革的、烟熏的、培根的味道,你可以在平底锅里烤脆它,增强这种味道。它的天然咸味使它成为混合调味料和可撒配料的常见选择,以及涂有海藻粉的零食。你也可以将杜尔果混合到面包或饼干等烘焙项目中,以获得明确无误的鲜味。

缅因州海岸海洋蔬菜野生大西洋杜鹃叶,2盎司

Arame

阿拉梅是一种海带,新鲜时看起来像静脉网络;干燥后,它看起来像深紫色,超大藏红花的线程.经过短时间的补水期(只有几分钟),arame是嫩的,但仍然保留了一些纹理,使它成为沙拉,米饭,和面条碗.它的味道相当温和,这使得它多才多艺,易于使用。

Eden Foods的阿兰海藻,2.1盎司

Hijiki

海草菜是另一种常见的海藻沙拉配料,在质地、大小和味道上与海草菜相似,但有些人出于担心是否将其纳入沙拉中而犹豫.它的味道温和而朴实,与榜单上的其他种类相比,它的海洋味要少得多,这使得它成为肉类菜肴和更丰盛的蔬菜的好搭档。如果你不想吃羊栖菜,在食谱中羊栖菜可以很容易地用arame代替。

well - pac干羊栖菜,2盎司


如何在烹饪中使用海藻

这么多菜都可以从一点干海藻中受益——无论是最后一刻撒上调味料的形式,还是炖了很长时间的炖菜——更不用说围绕着这种材料特定的美味味道而建立的许多令人难以置信的食谱了。manbetx苹果下载在你的食品储藏室里放上几种干海藻,意味着你可以在几秒钟内(用一两张海苔片)或几小时内(在把一把裙带菜充分浸泡后)品尝到那种味道。

试着用海苔做烧烤海鲜的调味料或者作为浇头御好烧爆米花。包你的手滚的饭团,或寿司在里面,或翻任何蔬菜,包括芹菜-变成一种美味的、松脆的零食。

海带的一个常见用途是作为高汤的基础:用几英寸长的一块来做鱼汤的基础味噌汤,一个鲑鱼donabe,或鱼菜炖.用文火炖甜可口的鱼领子酱汁或者给a加一块炖豆子的锅为了美味的潘趣酒。你也可以用海带做蔬菜浸渍液轻轻腌制鱼把鱼片夹在两张纸之间。

裙带菜是海带沙拉之王,有很多搭配方法黄瓜,切成丝的胡萝卜,去壳的毛豆,或者腌菜。花菜和羊菜可以增加裙带菜沙拉的分量,也可以为荞麦面和米饭沙拉增添风味。试一试鱼用的调味汁或作为一个温柔的元素greens-and-avocado盘子。