5种大米,扩大你的粮食视野

黑米,红米,短米,长米。
杂粮杂粮的特写照片。
约瑟夫·德·里奥摄

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对我来说,库存充足储藏室是一个装满米饭的。甲板上有一两个袋子就像烹饪安全毯;根据你选择的类型(有超过40,000种大米!),可靠的谷物可以是你需要的任何东西酱soaker-upper,最后一餐,醉酒宵夜,或悠闲周末早午餐

你可能对一些经典的大米品种很熟悉,比如芳香的印度香米、鲜嫩的茉莉花,或者又短又粘的寿司米。也许你是意大利调味饭范主,所以你可以在家里的货架上看到arborio或carnaroli大米——煮成奶油状的淀粉品种。但不太常见的大米品种值得一试,因为它们能给一道菜带来独特的味道、质地和颜色。

继续往下读,你会得到一些大米的灵感,以及各种大米的使用方法。与任何烹饪交换一样,检查米饭是否熟了;使用下面的一种可能需要更多的液体,或者更长的烹饪时间,比原来的食谱说明。

Bomba大米

由于其原产地,也被称为瓦伦西亚大米,bomba是一种西班牙品种,用于制作肉菜饭。它的形状很独特——几乎完全是圆形的——与其他大米不同的是,它是沿宽度而不是纵向膨胀的,所以煮熟后它会保持短而肥。

Bomba米可以吸收三倍的体积而不会破裂(作为参考,普通白米只能吸收两倍的体积)。这意味着炸弹饼几乎不可能煮过头,而且它会保持不同颗粒的形状,而不会混在一起。它的外表很有嚼劲,但内部却很柔软,在菜肴中熠熠生辉。

如何使用:除了它在海鲜饭中的用途外,bomba米在一锅菜中可以很好地替代其他短粒米,就像这样煎鸡和米饭。你也可以用它来做意大利调味饭,尽管它会产生稍微不那么奶油的效果。或者把它当作a的底三文鱼饭碗肉汤。

圣托马斯炸弹大米,2.2磅。

卡玛格一直

卡马格,即法国红米,也因其产地蒙彼利埃和马赛之间的湿地而得名。它是一种短粒品种,外壳或外层麸皮仍然完好无损。坚果的味道和深砖红色的颜色,即使在烹饪后。由于其同样土质和丰盛的口感,卡马格干酪几乎在任何场合都是糙米的好替代品,而且非常适合吸收酱汁和肉汤。

如何使用:卡马格米的浓郁风味使它成为搭配或猪肉。使用它肉饭米饭沙拉,或谷碗汤

林地食品公司Camargue红米,12盎司

黑米

黑米是全谷物,也就是说没有去壳。因此,它有一种独特的耐嚼的质地,比其他大多数大米品种需要更长的时间来烹饪。它的外壳含有大量的花青素,使植物(如浆果)呈红色、紫色、蓝色或黑色。大多数黑米在生的时候看起来是黑色或蓝黑色,但一旦煮熟就变成深紫色。

就像“糙米”一样,它可以是短粒、长粒或中粒的,黑米是几个不同品种的总称,包括糯米和非糯米品种。不粘的黑米在你使用不粘的白米的任何地方都是一个引人注目的、有嚼劲的替代品(尽管它不太能吸收酱汁)。糯米(或“甜”)黑米通常用作甜点、布丁或加糖炼乳。

如何使用:使用不粘的黑米来增加你的下一个有嚼劲的口感用大火炒米饭沙拉,或者把深色和黑色搭配在一起乌贼墨。黏糊糊的黑米很适合做隔夜蛋糕的底料,或在传统泰国甜点芒果。

重生大米泰国传家宝黑米,4磅。

蜻蜓甜黑米,5磅。

北方野稻

从技术上讲,野生稻是一种水生草的种子,根本不是大米,但它的烹饪和食用方式与大米相似,而且有许多相同的用途。野生米又长又细,颜色深,质地坚硬,特别适合做沙拉和馅料,可以经受住调味料的考验,也经得起长时间的烹饪。

三种野生稻原产于北美(这是唯一的“水稻”品种),包括生长在五大湖地区的北方野生稻。它有一个黑色的外壳和强烈的泥土和坚果的味道。

如何使用:使用北方野生稻作为下一个的基础沙拉,作为素食的馅料塞南瓜,或作为节日小菜

千湖明尼苏达野稻,15盎司

不丹红米

不丹红米是一种生长在喜马拉雅山脉的中粒大米,是一种红色的粳米,一种粘稠的白米。它是半磨的,这意味着一些麸皮留在每粒谷物的外面;因此,煮熟后,不丹红米在某些地方是红褐色的(外壳仍然完好无损),而在其他地方则是淡粉色的。坚果的味道和柔软的质地,是糙米或茉莉花米的好替代品。

如何使用:不丹糙米配上美味的主菜姜黄鸡香辣柑橘虾。你也可以用它来做谷物塔博勒泡米为了有力的一面。

新鲜野生喜马拉雅红米,1磅。


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