![为有孩子的家庭manbetx苹果下载提供晚餐食谱和建议](https://assets.epicurious.com/photos/59bc0ed9bc94b40ff5efd24f/16:9/w_320%2Cc_limit/smallplates-hero-4x6.gif)
家庭晚餐,重新定义:培根煎饼的美食指南,在地板上吃饭,以及其万博官网他16件让用餐时间不那么疯狂的事情
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照片由切尔西凯尔,道具造型由亚历克斯布兰尼安,食物造型由玛丽安娜贝拉斯克斯2/18
找一个你能在20分钟内做出来的食谱
你只需要一个。只要一个快速、简单、美味的食谱,你会一遍又一遍地做,直到你能记住它(而且抱着你的孩子)。做成这样Mustard-Crusted鲑鱼,或者这个一锅意大利面.或者学习一个更新的,健康的版本外卖的经典:鸡肉Tikka Masala,甜酸鸡,Shawarma-Spice鸡(希望你喜欢鸡肉!)滚动浏览这个集合22分钟吃饭你一定会找到你想要的食谱。谁知道呢——也许你会找到两个。
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照片由切尔西凯尔,道具造型由索菲斯特兰奇尼奥,食物造型由莫妮卡皮里尼3/18
或者,最好是10分钟
是的,真的:10分钟。在一些快速烹饪蛋白质和杂货店便利食品的帮助下,你真的可以在这么短的时间内得到一顿让全家人都开心的饭。这一锅晚餐配上令人垂涎的樱桃番茄酱多亏了全熟的意大利香肠和一些健康的西兰花。这次野餐式的晚餐蒸虾、青豆、鳄梨和长叶心配上奶油酸奶蘸酱?关键在于配料(虾、豆子),几乎不需要花时间烹饪。这做一顿你自己的地中海大饼晚餐,配上快速腌制的烤鸡如果没有商店里买来的鹰嘴豆泥(请给我高级的),我是做不到的。你知道10分钟的食谱有什么好处吗?通常只需要10分钟就能清理干净。安娜·斯托克
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摄影:Chelsea Kyle4/18
让你的孩子计划三餐
不,你不会只吃鸡柳和披萨的。在家庭聚餐上给孩子一些决策权会让他们更有可能尝试新事物。(种)。高级编辑安雅·霍夫曼让她的女儿们负责做饭用一周的时间报道失败(香草!)和成功(面条!)
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Maura McEvoy拍摄5/18
把晚餐放在次要位置。字面上。
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不要Freak-Reheat !
快速和简单的饭菜都很好,但前提是你确实有时间和精力做饭,但说实话,有时候你没有。这时候,一顿自制的冷冻餐就可以拯救你的理智。当然,并不是所有的东西都能很好地冷冻,而且冷冻的菜往往都很重。所以头朝上,这个收集我们最好的可加热菜肴包括更清淡、更健康的食物,比如香草鸡肉丸子和西葫芦玉米蔬菜汉堡。(不要担心——当你睡着的夜晚真的快要失去它了,我们扔了一些猪肉、千层面和其他一些经典的舒适。)
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摄影:Chelsea Kyle8/18
让你的孩子做饭
是的,拓宽孩子们的口味,把他们变成吃羽衣甘蓝的人是件好事,但教孩子做饭有一个更好的理由——这绝对与营养无关。作家斯泰西·巴斯科谈到了许多其他不那么有形的东西让孩子在厨房里自由支配的好处.
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照片由切尔西凯尔,道具造型由索菲斯特兰奇尼奥,食物造型由莫妮卡皮里尼9/18
举办一场与众不同的晚宴
这位热爱美食的母亲一直幻想着和孩子们一起吃遍世界。但在她的儿子被诊断出患有几种严重的食物过敏后,她不得不学会如何一次一顿地把这个世界带给他。
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希尔街工作室10/18
面对自己不想做饭的原因吧
不是因为太晚了。不是因为你的孩子在抱怨。这并不是因为你没有饮食计划。你不喜欢做饭还有一个更大的原因,那就是在那个装满食物的水槽里盯着你看。或者裹着面包屑的柜台。或者被酱汁粘住的炉子。幸运的是5个行之有效的建议永远征服了这只晚餐的天敌。(至少在本周是这样。小步!)安雅•霍夫曼
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图片由Peden & Munk提供13/18
在地板上吃东西
在餐桌上铺上野餐毯子——或者,更好的是,把它铺在客厅的地板上。拿出一盘切好的黄瓜,一碗鹰嘴豆泥,一些切好的冷烤鸡片,一盘奶酪,一些饼干,一堆葡萄,一碗圣女果,或者任何你知道你的孩子会喜欢的蔬菜和水果。就这样:晚餐准备好了。它可能不热,但它是快速的,放松的,完全有营养的,比你一般的周三晚上有趣十倍。安娜·斯托克
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照片由切尔西凯尔,道具造型由阿斯特丽德查斯卡,食物造型由安娜汉普顿14/18
忘记星期日预备课吧
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照片由切尔西凯尔,道具造型由索菲斯特兰奇尼奥,食物造型由莫妮卡皮里尼16/18
完全不吃晚餐(至少一段时间)
倒回到这个春天。我刚有了第二个孩子,当时我正在照顾一个疯狂、情绪化的孩子,在情况好的时候,他只会吃披萨、奶酪和意大利面。家庭聚餐已经很艰难了,现在又有一个新生儿需要照顾;我的伴侣一边上学一边做兼职;我得了严重的婴儿忧郁症。我希望能保留一些我们以前生活的样子,于是决定晚餐照常进行。生活可以是一样的!但这不起作用:两个孩子在我们吃饭的时候又哭又闹,很快我也跟着哭了起来。所以我对晚餐做了一个改变游戏规则的决定:我不提供它。没有千层面,没有烤鸡。 The baby got his usual dose of breast milk, the toddler happily munched on wheat toast with butter, grapes, and those tiny wheels of red wax-coated cheese. And me? I got some much-needed sanity and energy back—which I used to start serving real dinners again a few weeks later.-Linnea卡温顿
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摄影:Chelsea Kyle17/18
快他妈的接电话!
饮食计划:很有效。简单地知道你每天晚上吃什么真的能让你更快地把食物放到桌子上(如果只是因为它消除了在冰箱前犹豫或在冰箱里翻来翻去的时间)。但寻找食谱、梳理配料表、manbetx苹果下载购物——这些都很耗时,而且会让人望而生畏。这就是为什么我们对一些饮食计划应用程序如此兴奋的原因,尤其是MealBoard,它不仅可以让你快速添加食谱从你最喜欢的网站(manbetx苹果下载嗯哼),还会根据选定的食谱制作一份有组织的每周购物清单,manbetx苹果下载和帮助你记录你的食品储藏室里已经有的东西。其他可以试用的应用程序:Mealime,根据你家人的喜好提供真正美味的食谱manbetx苹果下载MealPlan,它还可以导入食谱和筛选配料表。manbetx苹果下载安雅•霍夫曼
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照片由切尔西凯尔,道具造型由索菲斯特兰奇尼奥,食物造型由莫妮卡皮里尼18/18
改变现状(即使很难)
对于作家娜奥米·舒尔曼和她的女儿们来说,家庭晚餐曾经是一个神圣的时刻。但她的婚姻结束后,每天的例行公事变成了新的东西而且出乎意料地可爱。