1.搅入燕麦粥中
不要再吃拿铁咖啡了——在一碗温暖的燕麦粥里搅拌几勺金丝桃是早上吃南瓜的更好方法。
2.制作奶油甜点
3.搅入苹果酱中
突然间你就会……南瓜苹果酱!
4.制作复合黄油
在软化的黄油中加入一点红糖和一些香料(丁香、肉豆蔻、肉桂)。涂在热乎乎的饼干上，或者随便什么，用勺子舔一下就可以了。
5.做汤
把它和任何东西混在一起奶油蔬菜汤为了增加一层秋天。
6.或者加到辣椒里
把整个罐子都倒进去，营造出一种甜美朴实的基调。
7.用作意大利饺子馅
吃过饭才算天亮南瓜面条．
8.把它涂在百吉饼上
一层厚厚的南瓜皮枫糖浆威尔，不骗你，让你忘记奶油奶酪。
9.把它加入甜甜圈面糊中
秋天的每个星期天早晨都应该从南瓜甜甜圈．
10.得到烘焙
派，松饼，快速面包，芝士蛋糕，无比派，烤饼，蛋糕，blondies，餐卷．现在什么。
11.做奶昔
一大勺果泥+香草冰淇淋+牛奶+一撮肉桂=你从未喝过的最好的奶昔(直到现在)。
12.或者冰淇淋
想要更冒险一点吗?把冰淇淋机拿出来得到大量生产．
13.把它变成意大利面酱
和等量的乳清干酪混合。用盐和胡椒粉调味。和意大利面一起搅拌。
14.把它捣碎到土豆泥里
一个南瓜土豆泥是一种更甜的土豆泥。
