37种你会喜欢的菠菜食manbetx苹果下载谱
Joseph De Leo摄影，Kaitlin Wayne食物造型
方法综述

37种菠菜食谱会让你羡manbetx苹果下载慕其他蔬菜的绿色

这种营养丰富的绿色蔬菜富含钙、钾、维生素C和膳食纤维。它也非常美味。

随着季节的变化，这些美味的菠菜食谱应该会派上用场manbetx苹果下载冬南瓜奶油菠菜焗饭带来了秋天的优雅，而菠菜香肠烤宽面条保证在冬天让你暖和起来。当浆果到达你当地的农贸市场时，把它们和新鲜的菠菜和酸乳酒油醋沙司可能是世界上最完美的夏季沙拉。和一个简单的沙芥菠菜配方这是一道简单快捷的配菜，全年都可以享用。

这种多才多艺的蔬菜是一种团队合作者，在脆沙拉、奶油蘸料、新鲜的面条和饺子团。不管你是用成熟的菠菜叶还是小菠菜叶，你都可以用这些绿叶蔬菜做出各种各样的饭菜。无论你的渴望是什么，我们最喜欢的生菠菜和熟菠菜食谱都能满足你。manbetx苹果下载

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    照片由切尔西凯尔，道具造型由亚历克斯布兰尼安，食物造型由罗达布恩
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    简易菠菜蘸酱

    用中火加热一根葱头，让它的甜味达到平衡，你可以在瞬间把它拌在一起(只要你有冷冻菠菜、奶油奶酪和浓奶油——或者一份。奶油替代品——手)。

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  • 照片由切尔西凯尔，食物造型由西蒙安德鲁斯
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    春天的青菜和韭菜沙拉

    当季蔬菜配上奶油、帕尔马干酪、黄油和酥脆的面包就更好了，就像这个有趣的菠菜和芝麻菜砂锅食谱。

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  • 照片由约瑟夫·德·里奥，食物造型由安娜·斯托克韦尔
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    Torshi Tareh(波斯酸香草炖蛋)

    这道伊朗北部的炖菜传统上以野生蔬菜为特色。在这个由家庭厨师制作的版本中Maddi Behzadi在美国，菠菜是用香草和鸡蛋炖的，酸橙汁给菠菜增添了活力。

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  • Joseph De Leo摄影，Kaitlin Wayne食物造型
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    菠菜和三块奶酪

    灵感来自土耳其农贸市场的一道菜肴，这道奶酪菠菜面包特点芳香欧芹，绿薄荷和莳萝塞进一个容易的面团。

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  • 照片和食物造型由肯德拉·瓦库林
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    菠菜洋蓟煎蛋饼

    加上几个鸡蛋，这种久经考验的风味组合得到了主菜的待遇，在早午餐或晚餐中同样受欢迎。

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  • 照片由切尔西凯尔，食物造型由安娜斯托克韦尔
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    素煎锅塞壳

    这是一顿理想的工作日晚餐，这道菜只有一个平底锅，只在炉子上烹饪，特色是巨大的意大利面壳，里面装满了蘑菇和意大利乳清干酪淋上红辣椒的番茄酱。

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  • Joseph De Leo摄影，Kaitlin Wayne食物造型
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    Dahi Dal(酸奶扁豆咖喱菠菜)

    这道由新鲜姜、菠菜叶和少许姜黄制成的鲜热豆，配料简单，味道浓郁。

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  • 照片由切尔西凯尔，道具造型由亚历克斯布兰尼安，食物造型由罗达布恩
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    经典菠菜-洋蓟蘸马苏里拉奶酪和帕尔马干酪

    这款朴实的奶油蘸酱是派对的终极开胃菜，至少有三种奶酪，加上柠檬汁和辣椒粉，口感和口感都很好。使用罐装洋蓟和冷冻菠菜会让准备工作变得轻而易举。

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  • 照片由切尔西凯尔，道具造型由索菲斯特兰奇尼奥，食物造型由奥利维亚麦克安德森
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    蒸菠菜冠

    菠菜的根冠通常会被丢弃，但茎部相交的部分可能很美味:它比叶子更甜，在蒸锅里会变软。用橄榄油，柠檬汁和醋装饰，作为配菜，把叶子留到另一个晚上。

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  • 照片由切尔西凯尔，道具造型由比阿特丽斯查斯卡，食物造型由凯特施密特
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    甜土豆配咖喱鹰嘴豆和蘑菇

    甜土豆绝对可以成为晚餐，尤其是当它们含有孜然香鹰嘴豆、蘑菇、希腊酸奶和大量新鲜菠菜时。

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  • Eric Wolfinger拍摄
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    辣椒姜炒豆腐沙拉配甘蓝

    你可以在这道主菜沙拉中使用小菠菜或羽衣甘蓝，但不要错过辣豆腐“面包丁”，它是超级美味的，这要归功于辣椒酱、香菜、大蒜和生姜的腌制。

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  • 摄影:Alex Lau，道具造型:Elizabeth Jaime，食物造型:Sue Li
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    柠檬三文鱼和五香鹰嘴豆

    任何东西放在碗里都更好，这道用大蒜扎塔尔酱调味的三文鱼菜也不例外。四杯菠菜让这碗更加均衡。

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  • 照片由切尔西凯尔，道具造型由杰里乔伊，食物造型由安娜汉普顿
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    用南瓜和菠菜分开的面包

    这款美味可口的面包是任何节日盛宴中令人难忘的补充。因为只有一个小时的时间来组装，所以它是一年中任何时候都值得做的配菜。

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  • 照片由切尔西凯尔，道具造型由亚历克斯布兰尼安，食物造型由安娜斯托克韦尔
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    奶酪意大利面南瓜船配意大利腊肠和菠菜

    如果你把细嫩的南瓜意面当成意大利面，把它和奶酪菠菜混在一起，晒干的西红柿还有意大利腊肠条，它的味道和烤两次的土豆差不多。

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  • 照片由切尔西凯尔，道具造型由亚历克斯布兰尼安，食物造型由玛丽安娜贝拉斯克斯
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    甜土豆配豆和鳄梨酱

    如果你喜欢墨西哥卷饼碗，你一定会喜欢这些填馅的红薯，上面放着黑豆、嫩菠菜、干酪和鳄梨酱。

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  • 艾伦·西尔弗曼摄
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    浆果菠菜沙拉配烤榛子

    覆盆子或蓝莓同样适合这道菠菜沙拉，里面有脆胡萝卜、萝卜和烤榛子，下面是蜂蜜开菲尔酱。

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  • 桑安摄
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    菠菜Shakshuka

    把西红柿和烤红辣椒换成香菜味的小菠菜和jalapeño，这道菜充满活力shakshuka。这是我们最喜欢的全天菠菜食谱之一，适合早午餐、午餐或晚餐。manbetx苹果下载

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