![37个简易的鹰嘴豆午餐和manbetx苹果下载晚餐食谱](https://assets.epicurious.com/photos/60f09a34681fcf8f32cabd02/16:9/w_320%2Cc_limit/ChickpeaPotatoChaat_HERO_071321_19150.jpg)
照片由约瑟夫·德·里奥,食物造型由米歇尔·加顿
方法综述
37个全明星鹰嘴豆食谱,简单的午餐和晚餐manbetx苹果下载
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照片由约瑟夫·德·里奥,食物造型由米歇尔·加顿4/37
Chickpea-Potato Chaat
对于一个不费力但味道丰富的素食晚餐将一罐鹰嘴豆与煮土豆、香菜薄荷酸辣酱、罗望子酸辣酱和酸奶一起搅拌,然后在上面放上辣椒、洋葱、西红柿和印度沙拉。
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照片由约瑟夫·德·里奥,食物造型由丽莎·杰诺11/37
鹰嘴豆蘑菇蔬菜汉堡
这个素食鹰嘴豆汉堡食谱结合了藜麦,蘑菇、芝麻酱、味噌、大蒜和红辣椒——但最棒的是你可以把它们冷冻起来所以你手边总是有素汉堡。
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照片由切尔西凯尔,道具造型由比阿特丽斯查斯卡,食物造型由奥利维亚麦克安德森12/37
柠檬意面配花椰菜、鹰嘴豆和芝麻菜
这顿意面晚餐充满了新鲜的芝麻菜。对于一个温暖的夜晚来说,它足够轻了,但鹰嘴豆会让你完全满足。
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照片由切尔西凯尔,道具造型由比阿特丽斯查斯卡,食物造型由奥利维亚麦克安德森18/37
速溶锅鹰嘴豆沙拉与柠檬,羊乳酪,和新鲜莳萝
速溶锅可以让干鹰嘴豆变得又快又容易。然后加入柠檬、羊乳酪和新鲜莳萝,使整道菜充满活力。
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Nicole Franzen摄19/37
谷物碗配烤红薯,五香鹰嘴豆和甜菜
我们倾向于认为最好的鹰嘴豆食谱是灵活和简单的,而关键是要有一种非常棒的酱汁。manbetx苹果下载在这些鹰嘴豆和蔬菜上涂上奶油芝麻酱和波布拉诺酱,这是一顿超级令人满意的碗饭。
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Joseph De Leo摄影,Sophie Strangio道具造型,Monica Pierini食物造型21/37
甘薯碗配羽衣甘蓝和鹰嘴豆
椰奶和咖喱粉为这道美食增添了温暖和香料manbetx app 。
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照片由切尔西凯尔,造型由阿里纳迪37/37
摩洛哥鹰嘴豆和菲达皮塔饼
像这样的地中海式鹰嘴豆食谱,你总会有一顿令人满意的午餐。manbetx苹果下载在这里,脆黄瓜和甜番茄得到了咸羊乳酪和结实的鹰嘴豆的全面支持。
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