53素食晚餐食谱每周晚上的无肉餐manbetx苹果下载
准备好在日常生活中加入更多的无肉餐了吗?这些素食晚餐食谱是一个完美的开始。manbetx苹果下载如果你不熟悉素食烹饪，这可能会让你感到害怕。你真的要泡豆子？和你应该买哪种豆腐?）.把这当成转化植物性蛋白质的速成班吧豆子。，小扁豆，豆腐豆豉等等，变成了丰盛、令人满意的素食晚餐。但这些食谱不只是为初manbetx苹果下载学者准备的:即使是经验丰富的专业人士，也一定会在这本书中找到一些新的方法来让一锅米饭变得更美味。无论你是在寻找低成本的无肉餐，还是精心制作的、适合聚会的晚餐，这些素食晚餐食谱都适合每个人。manbetx苹果下载继续滚动来决定今晚的晚餐，然后探索更多我们最好的素食食谱manbetx苹果下载。
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Joseph De Leo摄影，Kaitlin Wayne食物造型3/53番茄面
简单，充满活力的番茄酱比标准的更轻更亮海员式沙司。它成为意大利菜的主食是有原因的。喜欢这道意大利面吗?看看更多我们最喜欢的素食意大利面食谱manbetx苹果下载。
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照片由约瑟夫·德·利奥，食物造型由克里斯托弗·巴施13/53烤西葫芦和碎牛肉沙拉配羊乳酪和蜜饯柠檬酱
喝一罐保存柠檬在食品储藏室徘徊?用它们来做这种辛辣的沙拉酱，非常适合淋在烟熏烤西葫芦和简单的蒸谷物上。
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照片由约瑟夫·德·利奥，食物造型由弥迦·玛丽·莫顿17/53孟买马沙拉智利奶酪吐司
烤奶酪刚刚有个闪光。这种脆脆的、奶酪味的、辛辣的、融化的素食是印度街头小吃的最爱;提前准备好酸辣酱，以便在晚餐时快速组装。
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Laura Edwards摄影20/53Bhuna Khichuri(孟加拉烤扁豆和米饭)
用小豆荚、决明子皮和印度月桂叶调味，这道孟加拉米饭和扁豆充满了温暖的味道。为了成功素食主义者在美国，用植物油代替酥油。
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照片由约瑟夫·德·利奥，食物造型由弥迦·玛丽·莫顿25/53鸡蛋沙拉配烤西兰花和辣椒脆
鸡蛋沙拉不仅仅是三明治的馅料。这是我们最喜欢的令人满意的素食之一，特别是当搭配烤西兰花和特别脆的辣椒片时。(为了让事情变得超级迅速，在网上订一个我们最喜欢的辣椒薯片。)
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Candice Kumai摄影26/53味噌甘蓝凯撒沙拉
简单的比例只有四种原料——等量的芝麻酱、味增、米醋，再加上一点点蜂蜜——这是一种重复的食物凯撒沙拉酱是否和?一样容易记忆你最喜欢的鸡尾酒配方。
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桑安摄30/53菠菜Shakshuka
而shakshuka这道菜肴通常是用辣味番茄酱煮鸡蛋，以新鲜蔬菜为主。这道以菠菜为基础的菜肴，首先是沙油酸盐洋葱、jalapeños和大蒜;它散发着温暖的香料香味，点缀着奶油菲达奶酪(山羊奶酪也很不错)。
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照片由安德鲁·珀塞尔，道具造型由莎拉·凯夫，食物造型由罗达·布恩31/53烤茄子三明治配波洛伏洛干酪和蘑菇
一层烧烤酱给烤茄子带来一丝甜味和烟熏味，是素食三明治的完美素材。商店里买的酱汁也可以，但如果你想多做一点，你可以自己做烧烤酱用一些常见的食品配料。
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照片由约瑟夫·德·里奥，食物造型由埃里卡·乔伊斯39/53素千层面配简易烤番茄酱
这款素食千层面没有用马苏里拉奶酪，而是用切片的波洛伏洛干酪实现了极致的融化。如果你想自己做新鲜的意大利面床单，随你便——但如果这一步太多了，干面条也可以。
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照片由切尔西凯尔，食物造型由阿里纳迪43/53波多贝罗和波布拉诺恩奇拉达斯
在面粉玉米饼里塞上切成薄片的墨西哥玉米片和墨西哥玉米片，然后在这些素食玉米卷饼上放上不是一个，而是两个奶酪的种类(切达干酪和干酪)。一个轻松的工作日晚餐从来没有这么好看过。
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照片由切尔西凯尔，食物造型由凯瑟琳萨克斯44/53香草花椰菜牛排配豆子和西红柿
如果你爱烤花椰菜作为配菜，用这个食谱让它成为节目的明星。把花椰菜头切成1英寸厚的“牛排”，在上面涂上香草，然后烤到变软，这种不起眼的蔬菜就变成了丰盛的素食主菜。
